jak napisać

[...] pare. Mozesz zalozyc tzw trojkat albo cos w stylu mata leo jednoczesnie rozplaszczajac sie na macie wzdluz przeciwnika. Jest jeszcze pare istotnych detali o ktorych nie chce mi sie pisac Jak znam zycie to i tak ciezko bedzie ci skumac jak to sie robi. Latwiej by bylo pokazac niz napisac. PS. Shaolin pokazywal to na seminarium jak byl w Polsce.

dzięki wielkie. a jak mam obliczyć zapotrzebowanie kalorii (obliczałem na podstawie jakieś stronki ale nie pamiętam linku :( możecie mi napisać jak mam to obliczyć tak prosto i zrozumiale

Początek za szybko podbijasz, a koniec niepotrzebnie wydłużasz. Ja nie mam zielonego pojecia jak to rozpisac sugerowalem sie postem kolegi wyzej zeby co dwa/trzy dni dokladac po tabs lub dwie . Bylbys w stanie napisac jak to szamac? 4 dzien juz to biore , dzisiaj poszly juz 3 wedlug tabelki Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-03-14 21:18:18

Spokojnie, nie bierz wszystkiego do siebie ;-); pisząc "Odchudzanie" miałam na myśli dział artykułów i tematów, a nie że Tobie potrzebne jakieś wielkie odchudzanie. Czy ma się dwadzieścia kilo tłuszczu do zrzucenia czy dwa, to te artykuły warto czytać, bo zasady zdrowej diety są podobne dla wszystkich i problemy przy redukcji mogą być też podobne. [...]

[...] taki, że właśnie Twoja postawa spowodowała dosypywanie. Bo konia z rzędem temu, kto wyczuje, że każdą porcję odżywki wzbogaciłem kilkoma miligramami metanabolu. A klient - jak piszesz - uważa "może być nawet z marsa byle działało". I stąd pewnie podsypki. Oczywiście Ty chcesz by było to, co deklarują, ale uważam, że ciężko jest to [...]

BTW. dałeś nie ciekawy przykład ;[ jak wiemy najlepsza jest praktyka ;> każdy ma innym organizm poza tym ;[ chcesz mi powiedzieć, że tak WIELE MOŻE naczytałeś się o odżywianiu itd. a nie umiesz napisać tego wyrazu? czy może to była sama praktyka no to gratuluje w tym wieku wielka wiedza ;0! i pewnie byłeś super koxem;< a teraz trenujesz [...]

[...] nie wygląda na kogoś, kto miałby coś wspólnego z regularnymi treningami. Nigdy co prawda nie prowokowała dyskusji na ten temat , powiedziała mi, że jej zdaniem największą bronią jest zaskoczenie przeciwnika daną umiejętnością. I lepiej, aby jak najmniej osób wiedziało o tym do czego jest się zdolnym w sytuacji zagrożenia. To taka tajemna broń.

[...] jest każdej grupie mięsniowej nie tylko ze wzgledu na szybsza regeneracje i inne sprawy ktore maja pomoc w rozwijaniu masy. Ale kręgosłup jest delikatny, dlatego przed jak i po treningu lepiej zrobic kilka skłonow w staniu zeby rozluznic mięsnie. Jak robie brzuch, i go po treningu nie rozciągne, mam niemile wrazenie jakby mnie cos ciągneło [...]

To jak już będziesz w stanie napisać bardziej uporządkowany tekst, wrzuć pełną ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiadomo i dokładną rozpiskę treningu. Jak nie rośniesz to na 99% szwankuje dieta, a możliwe że i trening. Po ocenę diety wybierz się do działu odżywianie - wstawisz tam kompletną rozpiskę wszystkiego co jesz, opiszesz jaki cel (masa?) [...]

[...] - nie warto zeby lezalo. Bardzo latwo mozna przeciez oszukac - wystarczy pojsc do kafejki, wystawic, inne ip, inny adres e-mail. Jak dla mnie nie zrobil nic zlego . To tak jakby wygral losowanie samochodu - moze miec juz lepszy, wiec ten mu bedzie niepotrzebny i sprzeda. Bo z drugiej strony, jako jedyny naprawde sie postaral, i jego praca na [...]

aha patrzylem na inne tematy i myslalem ze to dobry dzial, chcialbym o polecenie odzywki sorka za fot z imagshacka ale nie wiedizalem jak sie po prostu wstawia - bede szczery. Gdzie napisac ten temat ?

..nawet na wytrzymałosc to cieńko to widzę... moze to ba myć na mocną psychikę... jak dajecie takie plany "egzotiko" to dajcie jakieś info ... czy co on ma wam zrobić ... ciężko napisać nie ;)

[...] niz w PL to judocy powinni tam brylowac). Musze tez napisac, ze sam konczylem dosc wysokie paski w judo (z czarnym wlacznie-fakt koles mial ze 45 lat, ale zawsze cos:) ), a jakos nie widzialem bialych paskow judockich hulajacych po matach...nie to zebym sie judo czepial:) Jak dla mnie to eksperyment Harrisa jest mocno watpliwy, a jego rezultaty [...]

Moge tylko napisac jak sie miala moja psycha na zawodach. Po prostu się spalila. Walki były 2 rundy po 2 minuty. Niby nic ale na zawodch to zupelnie co innego niż na sparingu. Sparing czy przyzadowki mogą nawet trwac 1,5 godziny i czuje się sopko. Na zawodach po 1 rundize (2minuty) wypluwalem już pluca. Czynniki, które to powodowaly to m.in. widok [...]

Co mam napisać??Mam 17 lat.. w bicepsie 36cm w przedramieniu 32,5.Jedyną odżywkę jaką brałem to Carbo i 2 opakowania Perfekt body MRP jeszcze zostało mi 5 ,które zamierzam też sporzyć:D Czyli mówicie,że kreatyna poprawi mi siłe?? A czy wysyfia po niej??Bo mam ten wiek dojżewania wiecie jak to jest.Po Carbo 100% węgli to mnie troche wysyfia ale [...]

Np. kupiłem te Adidasy na rzepy. Po czym okazało się, że rzepy w ogóle nie trzymają, jak można takiego czegoś nie napisać w opisie? przecież to jest najważniejszy szczegół dla takich butów...

Nie wiem czy nie dawalem juz soga w tym temacie Tobie, ale jak nie to teraz daje ... za calokoształt, chociazby za to,ze jakis 'kołek' pisze, ile to jego kumpel na silce bierze na klate (lol) a Ty ciagle jestes opanowany. Piszę o tym, ponieważ sądzę ,ze jakies 80-90% userów na tym forum, najprawdopodobniej zaczęła by się kłócić z takim łebkiem. No [...]

"bede mial mula, nie tak jak wy" jej...on chce muła w domu trzymać i karmić go tym gainerem biedne zwierze, do GreenPeace'u trzeba napisać Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-23 07:55:59

mialem to napisac :-). przeciez nic zlego sie nie stanie jak przyjedzie WADA na amp. Druga sprawa pisanie o tym nie jest powodem aby atakowac innych. jeszcze moderator...no comment mz pisanie o kims, ze brakuje mu wiedzy jest brakiem szacunku i hipokryzja w jednym Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2014-04-09 18:06:47

Possible co to za z dvpy wypowiedz, jak juz chcesz cos pisac to argumentuj, takie bezmozgie komentarze powinny byc usuwane. Jad plynie, bo Pudzian jest zalosny, tysiace Polakow placa, zeby go ogladac, a on odpyerdala jakas ustawiona walke, w ktorej nawet i tak nie jest w stanie pokazac zadnych umiejetnosci CYRK KVRWA, robienie ludzi w maliny, [...]